quarta-feira, 25 de fevereiro de 2009

Louca e gordona!

Nossa, 5 DIAS sem REEDUCAÇÃO, o resultado foi 1,2 kgs de aumentod e peso, nossa um horror, pavoroso, medonho. Deu vontade de desistir, imediata e continuar gorda, sem saúde e sozinha! Chutar o pau da barraca, paertir pra outras resoluções, ficar um ano sem comer, sme beber nada, só tomando sopa, essas soluções bem radicais mesmo. Porque só assim que funciona, ninguém quer saber de usar o alimento como saúde não. 5 DIAS sem comer direito provocou um estrago de 1,2 kgs!!!!!!!!!!!!!!!!! Aumentei para 100,2 kgs de novo, paia demais!!! Um horror!! Nossa, estou quase tendo um ataque, de tanto nervo e ódio!!! Culpa dos paes de queijo, do arroz, da farinha, do oleo de cozinha, que é pura parafina!!

sábado, 21 de fevereiro de 2009

Alegria Parcial!

O único motivo pelo qua l eu irei para esse medonho feriado estúpido é porque sei que eu vou voltar e quero minha balancinha nova, vai ser otimo, é a unica coisa que me da uma alegria fantastica!! Eliminar quilos é de pouquinho em pouquinho, mto devagar!!! Já faz quase dois mese sque eu estou treinando, para quando for começar, eliminar mais kilos e me tornar muito menos gorda, mas, não é de uma vez,são poucos meses e anos até para eliminar hábitos perniciosos!

sexta-feira, 20 de fevereiro de 2009

Desabafo!

Hoje, não foi um dia mto bom para mim, na verdade foi péssimo!!! Mais comentários, depois!

quinta-feira, 19 de fevereiro de 2009

Força de vontade!!

- Aprendi que muitas vezes eu vou me sentir cansada da RA ou dos exercícios, mas isso não é motivo para desistir e sim descansar um pouco e repensar minha trajetória, buscar novas alternativas e métodos para alcançar meu objetivo.

- Aprendi que o obstáculo pode ser grande mas isso também não é motivo pra desistir, é preciso acreditar que só eu posso fazer o melhor pra mim.

-Aprendi que algumas pessoas vão tentar de alguma forma me boicotar, me colocar pra baixo, mas isso também não é motivo pra desistir, procure novos ambientes, novos amigos.

-Aprendi que força de vontade , não se vende, não se compra, não se aluga, nasce com você, fica adormecida, precisa de um sacode bem forte pra acordar.

Desabafo!

Nossa, mas, como fazer dieta é DIFÍCIL, MUITO DIFÍCIL! Controlar todo dia o que come é tarefa HERCÚLEA, ainda mais quando os outros comem na sua FRENTE e não fazem questão de te ajudar!!!! É quase impossível evitar de também comer JUNTO!! Mas, fazer o quê, não é? É prosseguir, todo dia, como se não existissem outras pessoas no mundo, sempre se isolando na alimentação!!

Rotina!

Hoje, fui fazer meus exames, ou melhor, pedir ao médico os exames pré-operatórios da cirurgia de gastroplastia. Ele me deu um monte de exames, e é bom que faço todos e fico sabendo a quantas anda o meu organismo, mesmo que eu não vá fazer a tão falada cirurgia!

quarta-feira, 18 de fevereiro de 2009

Ninguém segura a barra sozinho!!

Ei, gente, cadê as minhas companheirinhas de blog? Ninguém, exceto a diana, aparece, tô muito triste!!! Espero que surja muita gente, obrigada e boa noite!!!

Chateada!

É, hoje o dia não está favorável aos gordos não!!!! Estou sofrendo de azia , estou impaciente, sem saco pra ver ou falar como ninguém, completamente isolada do mundo!!!!! Creio que começar a RA é uma alternativa muito menos dolorosa à cirurgia de redução de estômago. Creio e confio nisso!!!

terça-feira, 17 de fevereiro de 2009

Lista de compras básicas

Acho que, para minha lista de compras básicas, entraria:

- um despertador, para me lembrar de comer de três em três horas exatamente;
- uma balancinha, para medir a quantidade de comida que coloco na boca, rs;
- um relógio medidor de frequência polar A1;
- um tênis;
- um par de meias;
- uma calça legging;
- uma camisetinha básica, branca e outra preta;

Acho que, por enquanto, tá bom, é isso mesmo!!!

Aninha e a descoberta!

Como eu iria me cuidar, com um corpo desse tamanho? Era impossível ser vaidosa. E a vaidade tem que começar de dentro para fora. Com a comida, os alimentos diários que nós comemos. Estive, por 26 anos, desligada do meu próprio corpo, ou por imposições de fora, ou porque não me animei fundo o suficiente para pesquisar o que seria bem melhor para o meu corpo, para a usina que queima energia. Agora, eu acho que eu sei!!
Otimismo é muito fundamental, pois ninguém vai te ajudar, nada mesmo. Continuarão agindo como se fosse a mesma coisa, comendo tudo igual, todos os dias.

Pesagem!

Hoje, vou ao médico, fazer minha pesagem semanal. Sei que o certo é não desesperar e pode ser que o peso da balança seja devido aos líquidos ingeridos no começo do dia, pro final. Mas, é quase impossível não se decepcionar, se houver um aumento, ou se o ponteiro não se mexer. É um choque! Vamos ver no que dá!

Restrições Rigorosas II;

Continuação:
- linguiça;
-salsicha de boi;
-peixes muito gordos;
-nada com açúcar refinado;
-nada com glacê;
-nada com açúcar;

Restrições Rigorosas!

Não posso comer nunca mais, ou , pelo menos, durante essa dieta:

- pizza;
-lasanha;
-salame;
-refrigerante diet ou light;
-refrigerante regular;
- nada que seja frito no óleo;
-arroz branco;
-queijos amarelos (mussarela, provolone);
-qualquer tipo de carne vermelha, menos alcatra ou coxão mole;
-qualquer tipo de bebida alcoólica ou carbonatada;
- pães de queijo, presunto, pães doces, pães franceses;
- galinhada;
-feijoada;
-sucos industrializados;
-sal;
-açúcar;
-adoçantes artificiais;
-frutas com alto IG;

Ai, ai, ai!

Gente, cade o pessoal que vai me apoiar? Rsrs, tô sofrendo muito aqui, sozinha, sinto que tô escrevendo para ninguém!!!! Poxa vida, que chato!!! Não quero desistir, como disse a Flávia, de outro blog "desistir de emagrecer é desistir de viver!" É sozinha mesmo, com comidas programadas, alimentos inteligentes, porque ninguém vai te ajudar nesse processo, o regime ou dieta são meus, é assim mesmo!!!

Descoberta!

Olhem essa descoberta: " Os estudos com atletas servem para avaliar com precisão a influência do fator genético, de forma geral, e mostrar como é decisivo em indivíduos que vivem na fronteira do desempenho físico. Já em gente normal, que só (só?) almeja um corpo durinho, com músculos definidos e tudo no devido lugar, o papel dos genes é mais relativo. "Em uma pessoa que busca apenas estar dentro do peso ideal e satisfazer sua auto-imagem, o resultado dependerá 50% da genética e 50% da dedicação", diz Barros." Isso ajuda entender que precisamos nos dedicar e nem tudo depende só de genética!

Gostei!!!

Olha que frase mais legal:

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."

Comentário!

Bom dia, pessoal!!! Hoje, vou fazer um esforço danado para ir até a academia!! Não tô me sentindo mto bem hoje, enjoada. Acho que é porque não comi muito bem ontem, mas, tudo bem. Bom, essa ansiedade que me mata tem sido feroz, mas, com fé em Deus , conseguirei domá-la à força. quem está fazendo dieta, constantemente tem o desejo, mesmo que inconsciente, de emagrecer uns 5 kgs por semana, rsrsrs!!! O que é um absurdo, mas, vai dizer isso à nossa mente, rsrs!!! Tenho estado enfadada por não ter o que fazer, mas, começarei a anotar absolutamente TUDO o que eu comer, pra ficar mais fácil de controlar a ingestão de alimentos. É o que me ocorre, como plano!

segunda-feira, 16 de fevereiro de 2009

Desabafo II!

Eu acho que excesso de peso não é bom para ninguém, sob nenhum aspecto. Para namorar, é simplesmente um absurdo, pois, ninguém quer namorar uma obesa, pois muitos homens querem mulheres-troféus, portanto, simplesmente, não querem estar ao lado de uma obesa. Segundo ponto, para levantar da cama cedo e ir para a labuta, também é quase uma tortura, uma m.... Não temos concentração, os outros falam no nosso ouvido e nem escutamos, tudo o que pensamos é o quanto estamos gordos e fora de forma!! Pensemos nisso!!!

Desabafo!

Estou aqui, em frente ao PC, e percebo que não tenho nenhuma roupa pra sair!! Uma baita fosse, isso! E, mesmo que fôsse comprar, seria aquele mesmo inferno, de todos esses anos! Nada serve, tudo fica feio, parecendo um saco de pamonha amarrado!!! Não quero ter que passar mais por isso! DEssa forma, esse ano, decidi!! Que não quero mais ter indisposição, cansaço, deficiência energética e isso tudo!! Fundamentalmente, não quero ser diferente das outras pessoas, quero ser feliz, acompanhá-las e não ficar a parte, distante!!!

Ansiedade!!

Nossa!! A ansiedade atua de mais variadas formas no nosso controla e emagrecimento!!! hoje mesmo, estou com vontade de comer muito arroz, feijão, doce e batata!! Mas, né, tenho que me controlar!!! É uma batalha dentro da mente da gente e nem todo mundo está disposto a ajudar na caminhada! De fato, alguns, podem até consciente ou inconscientemente, sabotar nosso planos de ficar magra, linda e saudável!!!

Esperançosa II!

Hoje, meu pai disse que vai pagar a academia para mim! Vamos ver, né! Se ele vai pagar mesmo! Essa é minha última chance! Sei que meus pais estão perdendo muito dinheiro comigo, mas, o que eu posso fazer? Sinto culpa, mas, não posso enfrentar o mundo, as pessoas, o mercado de trabalho pesando 100 kgs, que é como estou hoje!!! Consegui em 1 mês e meio, desde janeiro, eliminar 5 kgs!!! Espero que, até 15 de março, consigo eliminar mais 5 kgs, ficando com 95 kgs!!! Vamos ver no que dá esse mês!!!

Esperança!

Bom, gente! Já comecei o meu blog!! Só falta começar a academia e comer menos e melhar demais, rs!!! Tô com esperanças dessa vez, vai ser bom!!!